EIN SANFTER NEUSTART FÜR KÖRPER UND GEIST

Die Genuss-Basen-Fastenwoche im Lärchenhof geht in die dritte Runde. Auch 2025 bieten wir Ihnen wieder die Möglichkeit, eine Woche lang Körper und Geist zu entlasten und dabei dennoch mit Genuss zu essen. Basenfasten ist eine sanfte und wohltuende Methode, den Körper zu entschlacken, das Immunsystem zu stärken und ein neues Gefühl von Leichtigkeit zu erfahren. Anders als bei anderen Fastenmethoden wird hier nicht auf feste Nahrung verzichtet. Stattdessen steht eine köstliche, basenreiche Ernährung im Mittelpunkt, die den Körper in sein natürliches Gleichgewicht bringt.

Gastgeberin Claudia und Fastenbegleiterin Beate begleiten Sie mit viel Erfahrung und Herz durch diese besondere Woche. Die Kombination aus bewusster Ernährung, Bewegung und Entspannung macht das Basenfasten zu einem ganzheitlichen Erlebnis, das Körper und Geist nachhaltig stärkt.

TERMINE 2025
22. bis 29. Juni
5. bis 12. Oktober

WAS ERWARTET SIE?
Während der Basenfastenwoche verzichten Sie bewusst auf säurebildende Lebensmittel. Erlaubt sind frisches Obst, Gemüse, Kräuter, Keimlinge, Samen und wertvolle Öle. Die erfahrene Fastenleiterin Beate begleitet Sie durch die Woche und unterstützt Sie mit ihrem Wissen rund um Ernährung, Bewegung, Entspannung und mentale Stärke.

Neben der basischen Ernährung steht die Bewegung in der Natur im Mittelpunkt. Ob Waldbaden, geführte Wanderungen oder sanfte Entspannungsübungen – die natürliche Umgebung des Lärchenhofs bietet den perfekten Rahmen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ein Highlight der Woche ist der Basenfasten-Kochkurs mit Gastgeberin Claudia, die wertvolle Tipps für eine basische Ernährung gibt und zeigt, wie genussvoll gesundes Essen sein kann.

Der großzügige Wellnessbereich mit Sauna, Freibad und hausgemachten Peelings lädt zum Entspannen ein. Zahlreiche Inklusivleistungen wie Kräutertees und eine kleine Bibliothek schaffen eine Atmosphäre zum Wohlfühlen und Loslassen.

Das Programm ist auch ohne Übernachtung buchbar.

Gönnen Sie sich eine Woche voller Genuss, Entlastung und neuer Energie. Die Genuss-Basen-Fastenwoche im Lärchenhof bietet Ihnen den perfekten Rahmen, um sich und Ihrem Körper etwas Gutes zu tun.